المؤلف:

نصائح لوقت الأكل للأطفال ذوي التوحد

قد تشكل وجبات الطعام تحديًا يوميًا بالنسبة للعديد من العائلات، خاصة تلك التي تمتلك أطفالًا ذوي اضطراب طيف التوحد. تعتبر التحديات الفريدة التي يواجهها الأشخاص ذوو هذا الاطراب غالبًا سببًا للإجهاد أثناء وجبات الطعام. ومع ذلك، يمكنك من خلال النصائح المناسبة لوقت الأكل للأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد وباقتراب داعم، تحويل وجبات الطعام إلى تجربة أكثر سعادة واستفادة لطفلك.

التوحد وتحديات وجبات الطعام هي قلق مشترك بالنسبة للآباء والأمهات. يظهر الكثير من الأطفال ذوي هذا الاضطراب عادات اختيارية في تناول الطعام، والتي يمكن أن تكون مرتبطة بتفضيلاتهم الحسية لتناول الطعام. قد يكون لديهم انزعاج من بعض الأطعمة في الطيف التوحدي مما يجعلهم مترددين في تجربة الأطعمة الجديدة، خاصة تلك ذات القوام المعين أو النكهات القوية.

لمساعدتك في التعامل مع هذه التحديات، إليك بعض الاستراتيجيات لتغذية هذه الأطفال التي يمكن أن تجعل وقت الأكل أكثر ملاءمة:

1. إنشاء بيئة هادئة لوقت الأكل

غالبًا ما تكون الأطفال ذوي التوحد حساسين لمحيطهم. يمكن أن يكون تقليل التشتت وإنشاء مكان هادئ ومريح مفيدًا. وفقًا لدراسة نشرتها مجلة “التوحد واضطرابات النمو” (المرجع 1) ، فإن إنشاء بيئة تواصلية ودية للحواس يمكن أن يحسن تجربة وجبات الطعام للأطفال ذوي التوحد.

2. إنشاء نظام ثابت لوقت الأكل

يمكن أن يوفر نظام وجبات الطعام المستقر للأطفال في الطيف توقعات وراحة. حاول الالتزام بجدول زمني ثابت، كما يوصي منظمة “عقول التوحد” (المرجع 2). يمكن أن يساعد ذلك طفلك على الشعور بالراحة أكثر أثناء الوجبات.

3. تحسين التواصل عند الجلوس على الطاولة

شجع طفلك على التعبير عن مشاعره وتفضيلاته. استخدم مهارات التواصل أثناء وجبات الطعام كفرصة للتفاعل. تؤكد جمعية “التوحد” (المرجع 2) على أهمية التواصل المفتوح لبناء جو إيجابي أثناء وجبات الطعام.

4. استكشاف الأطعمة التي قد تثير اهتمام الأطفال ذوي التوحد

بعض الأطفال ذوي التوحد لديهم تفضيلات خاصة. قم بتجربة خيارات مختلفة لمعرفة ما يعمل بشكل أفضل. توصي دراسة نشرتها مجلة “التوحد واضطرابات النمو” (المرجع 1) بضرورة إشراك طفلك في اختيار الطعام لزيادة قبول الطعام.

5. التعامل مع الأشخاص الحسيين للملمس

إذا كان لدى طفلك حساسية تجاه القوام، فالنظر في أنواع الأطعمة التي يمكنه تحملها بسهولة مهم. توفر منظمة “عقول التوحد” (المرجع 2) إرشادات حول تدريجي إدخال القوام الجديدة.

6. استخدم الدعم البصري لوقت تناول الطعام

المساعدات البصرية مثل الجداول الزمنية والقوائم البصرية يمكن أن تساعد طفلك على فهم ما يتوقعه. هذه التقنية، التي توصي بها الجمعية الوطنية للتوحد [المرجع 2]، يمكن أن تقلل من قلق تناول الوجبات.

7. تشجيع عادات الأكل الصحية

أثناء التكيف مع تفضيلات الطفل، حاول الحصول على تغذية متوازنة. ابحث عن الاعتبارات الغذائية للتوحد لضمان صحة طفلك. يقدم معهد البحوث في التوحد [المرجع 2] معلومات قيمة حول التغذية والتوحد.

8. إدارة الانهيارات أثناء وجبات الطعام

إذا شعر طفلك بالضغط الزائد، فمن الضروري أن تفهم كيفية الاستجابة بشكل هادئ وداعم. توجه الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال [المرجع 2] يرشد إلى إدارة السلوكيات التحديّة أثناء وجبات الطعام.

9. اعتبار الحميات الخاصة للأطفال التوحديين

تنجح بعض العائلات في تطبيق حميات مصممة حسب احتياجات طفلها، مثل الخيارات الخالية من الجلوتين أو الألبان. استشر متخصصًا في الرعاية الصحية أو أخصائي تغذية مسجل لاستكشاف الخيارات الغذائية المناسبة لطفلك.

10. التعامل مع الحساسية تجاه الطعام

فهم ومعالجة الحساسيات تجاه الطعام يمكن أن يحسن تجربة تناول الطعام لطفلك. يوصي المعهد الوطني لصحة الطفل وتنمية الإنسان [المرجع 2] بالعمل مع مقدم الرعاية الصحية لمعالجة الحساسيات المحددة.

من خلال دمج هذه النصائح لوقت تناول الطعام للأطفال التوحديين، يمكنك تدريجياً تقديم أطعمة وملمس جديدين إلى نظام طفلك الغذائي. تذكر أن كل طفل فريد، وما يعمل مع أحدهم قد لا يعمل مع آخر. كن صبورًا وساند طفلك في رحلته نحو تناول الطعام بسهولة.

للخلاصة، لا يجب أن يكون وقت تناول الطعام معركة مستمرة للعائلات التي لديها أطفال توحديين. باستخدام الاستراتيجيات الصحيحة وفهم التوحد وتحديات وقت تناول الطعام، يمكنك خلق تجربة إيجابية وممتعة لطفلك. ركز على التواصل وتناول الطعام الذي يتوافق مع الحواس والحفاظ على بيئة هادئة أثناء وجبات الطعام. سويًا، يمكنكم العمل نحو روتين زمن تناول الطعام صحي والتأكد من أن طفلك يحصل على الغذاء الذي يحتاجه ويشعر بالدعم والحب.

المراجع:

وسلوكيات وقت الطعام لدى الأطفال ذوي اضطراب طيف التوحد. مجلة التوحد واضطرابات التطور، 49(2)، 449-459.

Autism Speaks. (بلا تاريخ). استراتيجيات وقت الطعام. مسترد من https://www.autismspeaks.org